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『 變化式』
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室內腳踏車怎麼訓練更有效？
2018-01-08
騎法
心跳率
間歇
騎乘
腳踏車
衝刺
阻力
粒線體
訓練
變化式
「小編小編，我買了室內腳踏車，但要怎麼騎運動效果比較好呢？」 來來來～不想讓腳踏車變成裝飾品或曬衣架，就要把這些變化式學起來，讓你在家訓練不會像無頭蒼蠅，也能幫
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